Apua, akne iski 30-vuotiaalle!

4. kesäkuuta 2018

Voi raskaus-, imetys- ja tiesmitkähormonit, minkä teitte mulle!

Kyllä kuule kirpaisee, että täytin juuri 30 vuotta, minkä kunniaksi ihoni päätti ilmeisesti aloittaa ikäkriisin ja taantua teinin tasolle. Ihoni on nyt huonompana kuin koskaanikinämilloinkaan. Jotenkin sitä nuorempana ajatteli, että: "Jes, teini-ikä on ohi, joten näpyt jää historiaan!".




Niinpä niin, sitten tuli raskaus ja imetys


En tosin voi tietää varmasti ovatko raskauden ja imetyksen jälkeiset hormonit sekoittaneet ihoni. Syytän kuitenkin niitä, koska ruokavaliossani ei ole ollut muutosta. Juon vähintään kolme litraa vettä päivässä. En myöskään usko, että ihonhoitotuotteeni olisivat saaneet ihoni näin villiksi. Olen käyttänyt kaikenlaisia tuotteita välillä vaihdellen, enkä ole huomannut yhteyttä niihin. Nämä on niin mysteerisiä juttuja! 

Tuossa yllä on lähikuva mun kasvojeni vasemmasta puoliskosta tällä hetkellä. Kyllä se on myönnettävä, että kuvan julkaiseminen kirpaisee vähän. Ihan kuin epäpuhtaassa ihossa olisi muka jotain hävettävää. Harvemmin sitä kuitenkaan julkaisee kuvia itsestään täysin ilman meikkiä, hiukset likaisina sojottaen ja kotimekossa istuen. Siinä nyt kuitenkin loistaa mun vasen poskeni kaikessa komeudessaan. Se on jostain syystä huomattavasti pahemmassa kunnossa kuin oikea. En tiedä miksi, koska en edes nuku tuolla kyljellä! Ihan kummallista...

Vaikka posken näpyt ovat melko pieniä kooltaan, on joukossa välillä todella kipeitä yksilöitä.  Olen myös ihmetellyt sitä, miten mulle on yhtäkkiä ilmestynyt ihohuokoset! Siis mulla on aina ennen ollut tosi huomaamattomat ihohuokoset. Toisin on nyt! Ärsyttävintä kuitenkin on tuo, miten näppylät loistavat kirkkaanpunaisina. Kun muutenkin harmittaa se, miten epätasaisen sävyinen ja helposti punertava iho mulla on, voitte vaan kuvitella fiilikseni nyt. Mulla ois pisamiakin, mutta ei niitä tuolta väriräjähdyksestä edes erota! 



Huono iho = huono itsetunto


En tiedä, voinko sanoa kärsiväni aknesta tai aikuisiän aknesta. En yhtään tiedä, minkälaiset kriteerit diagnooseille pitäisi täyttyä. Sen kuitenkin tiedän, että mun ihoni voi huonommin kuin koskaan. Mulle tämä ainakin tuntuu aknelta!

Kuulostaa ehkä turhamaiselta, mutta kyllä mua suoraan sanoen v*tuttaa, että näin vanhana joutuu taistelemaan ihonsa kanssa! Valehtelisin, jos sanoisin, ettei finninen ihoni vaikuttaisi itsetuntooni ja fiilikseen itsestäni. 

Oon huomannut, että olen meikannut pienemmällä kynnyksellä. Oon kotipäivinäkin laittanut näpyille peitevoidetta tai koko kasvoille BB-voidetta ihonsävyä tasoittamaan. Oon huomannut, että oloni on tosi epämukava, jos käväisenkin ulkona ilman meikkiä. Oon myös huomannut ajattelevani julkisilla paikoilla, että tuijottavatko ihmiset mun näppylöitäni. On päiviä, jolloin tiedostan ihoni epäpuhtaudet lähes koko ajan. Muutaman kerran on tehnyt mieli purskahtaa itkuun meidän hississä sen armottoman valaistuksen takia. Siellä nimittäin erottuu joka ikinen pienenpienikin näppy. 

Samaan aikaan edellä kuvailemieni fiilisten kanssa, en kuitenkaan ole kokenut tarvetta peittää näppylöitäni. Olen laittanut ohuehkon meikkivoiteeni, mutten ole taputellut erikseen peitevoidetta. Olen antanut näppyjeni loistaa meikin alta. Olen myös osannut ajatella optimistisesti, että ehkä tämä on vain tilapäistä, ehkä ihoni palautuu entiselleen itsestään ihan kohta. 

Päivä päivältä olen enemmän sinut itseni kanssa. Ainakin suurimman osan päivästä. ;) Olen ulkoillut meikittä ja jättänyt meikkaamatta kotipäivinä. Peilikuvani ei edelleenkään ole toivomani, mutta ehkä vielä joku päivä taas! Tärkeintä kuitenkin on, että osaan suhtautua ihoni muutokseen neutraalimmin ja hyväksyvämmin. 



Miten olen hoitanut ihoani?


Mä ostin Tanjan suosittelemana tässä postauksessa näkyvät ACO:n Spotless Deep Cleansing Daily Face Wash -putsarin sekä rasvattoman kasvovoiteen, Apobasen, jota oon käyttänyt päivävoiteena. Mä tykkään tuosta putsarista älyttömästi! Vaikka se on vaahtoa, se ei kuivata mun ihoa. Käytettyäni sitä muutaman viikon, mun poskieni näpyt nousivat pintaan - aiemmin ne olivat siis lähinnä punaisia läiskiä. Olen huomannut myös, että finnien päältä kuoriutuu säännöllisesti ihokerros pois. Uskon siis, että tämä ACO:n putsari kuivattaa näppyjä tehokkaasti! Apobasestakaan mulla ei ole huonoa sanottavaa; se imeytyy nopeasti ja pitää meikkivoiteen hyvin paikoillaan.  

Olen käyttänyt parin kuukauden ajan Himalajan suolasaippuaa ihoni hoitoon. Törmäsin siihen legendaarisessa Saara Sarvaksen blogissa. Suolan pitäisi puhdistaa, desinfioida, sitoa kosteutta sekä ravita ja parantaa ihon yleisvointia. Olen yllättynyt siitä, että suolan poispesemisen jälkeen ihoni on todella pehmeä! Ihon sävykin tuntuu olevan aamuisin tavallista tasaisempi. Sitä en osaa sanoa, että onko suolasaippualla merkittävää osaa epäpuhtauksien kuivumisessa tai niiden parantamisessa muuten. Kaiken järjen mukaan sen desinfioivan ominaisuuden pitäisi ainakin rauhoittaa tulehdusta. Joka tapauksessa, aion kuitenkin jatkaa suolasaippuan käyttämistä, koska koen, ettei siitä ainakaan haittaa ole. 


Mikä sulla on auttanut akneen?


Oon pohtinut viime aikoina, että koskahan mulla olisi syytä hakea apua ihotautilääkäriltä. Oletko sä hakenut apua akneen ihotautilääkäriltä? Kuinka pienellä kynnyksellä menit ja saitko apua? Mä jotenkin ajattelen, ettei vielä olisi aihetta, koska eihän tää nyt niin paha ole kuin voisi olla. Ajattelen varmaan samalla tavalla siihen asti, kunnes mun koko kasvoni ovat yhtä finniä. :D

Kuulisin myös mielelläni muita vinkkejä tai tuotesuosituksia epäpuhtaan ihon hoitamiseen. Kaikenlaista olen ehtinyt jo googletella, mutta tuskin olen kaikkea tietoa onnistunut löytämään.  Laita siis supervinkkisi jakoon! :) 

- - - 

Tervetuloa kurkistamaan meidän arkeen Instagramissa sekä seuraamaan blogiani Facebookissa. Tykkäsitkö postauksestani? Olis mahtavaa, jos  rullaisit alaspäin ja painaisit "Tykkää" tai "Jaa"! :) (Facebook pyytää vielä toistaiseksi vahvistamaan tykkäyksen.)

19 kommenttia :

  1. Jotkut ehkäisyvalmisteet saattavat myös aiheuttaa aikuisiän aknea. Suosittelen mahdollisimman puhdasta ravintoa, hyviä rasvoja syötynä esim. avokadoa ja oliiviöljyä sekä luonnonmukaisia ihonhoitotuotteita ilman alumiinia. Jotkut ovat lukemani mukaan saaneet avun joistakin ravintolisistä tai fytoravinteista, mm. Juice Plus -kapseleista, mutta henkilökohtaista kokemusta minulla ei näistä ole. Tsemppiä! Muista, että olet kaunis 😊

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkeistäsi! Hormonaalista ehkäisyä en ole käyttänyt synnytyksen jälkeen, sen unohdinkin mainita postauksessani.

      Aion kokeilla hyvien rasvojen lisäämistä ruokavaliooni. Siinä on kyllä skarppaamista! Voisi tehdä ihan hyvää kokeilla luonnonkosmetiikkaakin. Se on mulle ennestään melko tuntematon juttu. Tai siis olen kuullut tietysti eri merkeistä, mutta käyttökokemuksia ei ole. :)

      Kiitos Reetta, yritän muistaa! 😊❤️

      Poista
  2. Hei,näpyt näyttävät kuvassa enemmän perioraalidermatiitiltä, kuin aknelta. Auringonvalo provosoi näppyjä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Moi! Mä oon tuohon joskus tutustunut, ja palasin nyt taas lukemaan siitä. En tunnista itse oireita suunympärysihottumaksi; näppyjä ei ole ollut leuan alueella, iho ei kutisee tai ole muuten ärtyneen tuntuinen. Ihohuokoset ovat pompanneet näkyviin, mustapäitä tullut lähes koko kasvojen alueelle ja iho tuntuu muutenkin rasvaisemmalta jotenkin. Enemmän siis itse laittaisin aknen piikkiin. :) Täytyy kuitenkin jäädä tarkkailemaan tilannetta!

      Poista
  3. I feel you! Mulle oli ihan järkytys, miten n. vuosi kuopuksen syntymän jälkeen mun iho yhtäkkiä veti ihan hirveille näpyille! Mun salaiset aseet oli silloin ja on edelleen: sinkkitabletit (tämä. https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/KELASIN-SINKKIPURISTE-100-tai-200-tablettia) jota otin alkuun 2tbl/pvä, sitten parin päivän jälkeen otin 1tbl/pvä ja alle kahdessa viikossa iho-oireet alkoi helpottaa. Toinen kova oli Konjac-sieni (https://www.ruohonjuuri.fi/search/?q=Konjac), monet sanoo ettei siitä ole mitään apua, ei voi mitään, mutta mulla auttaa näppyihin eikä kuivata ihoa! Ja sitten tietysti suolasaippua on ihan lyömätön, myös meidän teinix käyttää sitä silloin tällöin, kun iho on alkanut elää ihan omaa elämäänsä.

    Josko 4-kymppisenä ei sitten enää tarvitsisi kärsiä iho-ongelmista? Maybe? Tästä toivosta pidämme kiinni :) Ihanaa päivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Saro vinkeistäsi! Sinkkitabletit menee ostoslistalle ehdottomasti. Konjac-sieni mulla onkin ollut jo varmaan vuoden käytössä ja suolasaippua joitakin viikkoja. Molemmista tykkään! :)

      Mä todellakin toivon, että pääset iho-ongelmista eroon! <3

      Poista
  4. Akne on aina hormoniperäinen. Elintavat, vitamiinilisät, ruokavalio eikä ihon pesu poista aknea. Akne arpeuttaa ihoa pikkuhiljaa (kk-vuosien aikana), jos sitä ei hoida. Menisin kyllä ihotautilääkärille. Itsellä auttoi vasta Roaccutan kuuri, johon olen erittäin tyytyväinen. Reseptillä saa myös paikallislääkevoiteita tai suunkautta otettavia lääkkeitä. Ihotautilääkäri tietää mikä juuri sinun tilanteessa olisi paras ratkaisu. Pesuun riittää esim aqualan l voide, joka hyvä myös kosteutukseen. Itse käytän myös kasvovettä, jotta saan meikit pois paremmin. Liian voimakkaat puhdistusaineet pahentavat oireita: kuivattavat liikaa, jolloin iho lisää talintuotantoa ja näppyjä tulee lisää. Akneiholle ei suositella mineraaliöljy tai öljypohjaisia meikkejä/puhdistusaineita/rasvoja.
    T. Hoitaja, jolla akne

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkeistäsi! :) Mun on pitänytkin tarkistaa meikkivoiteen öljypohjaisuus - kiitos muistutuksesta siis. ;) Mä oon tarkka siinä, ettei ihoa saa kiristää putsareiden tai muiden jäljiltä, joten en usko, että mulla on ainakaan liian kuivattavia tuotteita.

      Mä en mitään lääkekuuria haluaisi vielä syödä. Jotenkin uskon/toivon, että tää tasoittuu itsestään. Jos menee vähääkään pahemmaksi, meen sit ihotautilääkärille. Nyt kokeilen vippaskonsteja vielä! :D Ehkä niistä saa edes pienen avun. :)

      Poista
  5. Akne todettiin parin vuoden iho-onhegelmien jälkeen. Sain irotretionia, vahvinta mahdollista lääkettä akneihoa puhdistamaan. Nyt kuurin loputtua näpyt poissa. Mitä tärkeintä niin itsetunto kohentunut ja uskaltaa lähteä ilman meikkiäkin kotoa. Jos yhtään tuntuu niin käy näyttämässä ihotautilääkärille. Saat selvyyden tilanteeseen ja jos se on aknea niin aikasemmassa vaiheessa aloitetulla hoidolla säästyt arvilta yms.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kokemuksesi jakamisesta! :) Tuo on kyllä totta, että aikaisessa vaiheessa on varmasti helpompi puuttua kuin tilanteen räjähdettyä. Mä lupaan, että hakeudun ihotautilääkärin hoitoon heti, jos tää menee yhtään pahemmaksi. :)

      Poista
    2. Tärkein unohtui kirjoittaa näköjään: aivan mahtavaa, että sait avun iho-ongelmaasi ja itsetuntosi sen myötä paremmaksi. <3 Kiva kuulla näitäkin tarinoita, sillä monet sanovat myös, ettei lääkkeistäkään ollut apua.

      Poista
  6. Tiedän tuon tuskan ja huonon ihon aiheuttamat itsetunto-ongelmat. Itse kärsin teininä pahastakin aknesta, söin yläasteikäisenä mm.Roaccutan-kuurin joka kyllä attoi, kunnes 26-vuotiaana boom! kasvojeni iho räjähti ihan tuntemattomasta syystä. Pari vuotta asiasta kärsittyäni menin lääkärille, joka määräsi jonkun melko miedon lääkekuurin. Se auttoi n. puoleksi vuodeksi, mutta akne palasi takaisin. Opin jo elämään huonon ihoni kanssa, meikkaamaan sen taitavasti piiloon, kunnes nyt, 32-vuotiaana, odotan ensimmäistä lastani ja ihoni on paremmassa kunnossa kuin vuosiin. Eli itselläni raskaus toimi sitten toisinpäin. Vähän jo jännään miten synnytyksen jälkeen imetys ja hormonit tulevat vaikuttamaan, mutta sen näkee sitten. Mitään vinkkejä en osaa ruokavalion tai ihonhoitotuotteiden suhteen antaa, koska itselläni ei toiminut sokerittomuus, viljattomuus, apteekin täsmätuotteet, ei mikään. Mutta lääkärille kannattaa mennä, koska itse kärsin aivan liian kauan kasvojeni kanssa. Toivotan sulle hurjasti tsemppiä, ja yhdyn ekaan kommentoijaan, oot kaunis! Tää sun blogi tuntuu niin kivalta, löysin sen jo vuonna 2015, mutta pariin vuoteen en käynyt kuin vähän kurkkimassa. Nyt kun olen raskaana niin on tullut luettua sun vanhoja postauksia raskausajastasi ja äitiydestä. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi, miten ihana kuulla! <3 Onnea odotukseesi! Kiva, jos vanhat raskausajan tekstinkin ovat tuntuneet mielenkiintoisilta. :)

      Kurja kuulla, että sulla on noin pitkä iho-ongelmainen tausta! :( Iho kyllä vaikuttaa itsetuntoon tosi helposti. Kasvojen iho on kuitenkin koko ajan näkyvillä, ja sitä on tosi hankala peitellä!

      Mulla oli otsa aivan täynnä pientä näppyä ensimmäisen kolmanneksen. Siitä eteenpäin oli aivan ihanan puhdas ja kirkas iho! Näppyjä alkoi vähän ilmestyä silloin, kun kuukautiseni alkoivat Noelin ollessa hiukan alle puolivuotias. Tässä välissä ihoni jo parani, kunnes nyt taas jokunen aika sitten villiintyi. Imetys loppui viime lokakuussa, joten varmaan aivan mahdollista, että se on ollut osasyynä. Toivottavasti sä säästyt vähemmällä! <3

      Poista
  7. Itsellä alkoi akne 11-vuotiaana ja loppui 36-vuotiaana ensimmäiseen raskauteen. Raskauden jälkeen iho muuttunut kuivaksi. Kaikki tämä on edelleenkin minulle täyttä mysteeriä mutta komeat on aknearvet poskilla. Se ei ole kuitenkaan mitään siihen verrattuna kun oli naama täynnä kipeitä paiseita, joidta valui mätää. Itsellä ei auttanut mikään muu kuin Roaccutan-kuuri, 3 kertaa. Ja raskaus. Asenteen muutos auttoi myös, ajattelin että ihmiset kärsivät erilaisista vammoista ja minulla se vamma oli akne. Henkiset vammat olivat niin suuret.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Huh, miten pitkään kärsit aknesta! :O Ihan uskomatonta... Varmasti tuollainen jättää jälkensä pidemmäksi aikaa ja varmaan aiheuttaa myös itsetunto-ongelmia. Mahtavaa, että löysit voimaa muuttaa ajattelutapaasi. Ihana kuulla, että raskaus paransi aknesi! <3

      Poista
  8. Moi! Tsemppiä sinulle. Itse olen kärsinyt koko ikäni jos nyt en ihan aknestaniin todella herkästä ja epäpuhtaasta ihosta. Olen myös 30 ja viime vuosina ongelmat ovat keskittyneet pelkästään leuan alueelle ja olen miettinyt niiden olevan hormonaalista. En tiedä miksi mutta vasta tämän vuoden alusta kävin kosmetologilla ja hän neuvoi minut exuviance sarjan pariin. Tuote on kalliimpi kun markettisarjat mutta itse olen saanut ihossani toipumisen alkamaan. Nyt olen myöskin vasta tajunnut että olen ennen pessyt liikaa ihoani ja luullut sen auttavan ja kosteuttanut ihoani ihan liian vähän. Nyt olen noin kolme, neljä kuukautta käyttänyt exuviance sarjan pesuainetta, kasvovetta, päivävoidetta ja yövoidetta. Lisäksi olen jo noin vuosi sitten siirtynyt käyttämään Dermosilin mineraalipuuteria, sillä itsestä tuntuu että meikkivoiteet tukkivat huokosia liikaa. Tuohon puuteriin olen rakastunut aivan täysin. Olen käynyt myös pari kertaa kasvohoidossa. Voin sanoa että ihoni ei koskaan ole ollut näin hyvässä kunnossa. Matkaa täydelliseen ihoon on varmasti vielä, mutta en voi edes sanoin kuvailla sitä mikä olo on ku voi katsoa meikitöntä itseään ilman että se aiheuttaa turhautumista ja inhoa omaa ihoa kohtaan. Ihon toipuminen on eheyttänyt itsetuntoa todella paljon. Ja kyllä nämä ovat vain pinnallisia asioita ja tiedän että sisin merkitsee paljon enemmän.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi, miten ihanaa kuulla, että olet saanut ihosi parempaan kuntoon! <3 Ja juuri niin kuin sanoit, pinnallinen juttuhan tämä on, mutta kyllä se silti vaikuttaa itsetuntoon. Tunnistan todella hyvin nuo kuvailemasi tunteet katsoessani itseäni peiliin... Varsinkin, kun on tottunut siihen, että iho on siistissä kunnossa, tuntuu olo todella rumalta, kun yhtäkkiä posket on aivan näpyllä. Näyttää kuin jokin rokko olisi iskenyt! Silloin täytyy tosiaan pitää mielessä, että se on pieni juttu loppujen lopuksi! :)

      Mä olen tuosta merkistä kuullut, mutten ole itse päässyt testaamaan vielä. Täytyy pitää tuo Exuviance mielessä, kiitos vinkistäsi! :) <3

      Poista
  9. Sokeri pois ruokavaliosta, ei maitoa sellaisenaan, hapanmaitotuotteet sopii mulle. Vahva kalaöljy tasapainottamaan hormoneja ja sinkkiä. Paljon tuoreita kasviksia jne. Itselläni hormonaalinen akne pysynyt näillä kurissa, jos pari näppyä tulee kuukaudessa enää, niin en valita.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos vinkeistäsi! Kalaöljyä en ole koskaan käyttänyt, sitä voisi kokeilla. Kalaa tulee muutenkin syötyä ehkä kerran kuukaudessa, jos sitäkään, joten olisi varmasti muutenkin hyvä juttu!

      Poista